آیاتا به امروز برای شما پیش آمده که ساعت‌های طولانی برای مطالعه یکی دوصفحه از کتاب صرف کنید؟ آیا تابه حال از روندِ کُند خود در مطالعۀ دروس خسته‌شده‌اید؟ برای‌تان اتفاق افتاده که برای امتحان بخشی از کتاب درسی را با دقت مطالعه کرده ولی زمان‌تان را برای مطالعۀ بخش دیگر کتاب از دست داده‌باشید؟
مخاطب امروز ما کنکوری‌هایی هستند که با مشکل «وسواس مطالعه» مواجه‌اند. راهکارهای زیر برای شماست تا بتوانید بر حساسیت بیش از اندازۀ خود غالب شوید و آن را کنترل کنید؛
دست یاری به سمت خودتان دراز کنید
هیچ شخصی به اندازه شما نمیتواند در رفع این مشکل به شما کمک کند. شما باید تصمیم بگیرید که با استفاده از روش‌های درست یکبار برای همیشه این مسئله را حل کنید.
مطالب خوانده‌شده را بازیابی کنید
به جای اینکه مدام بر روی یک مطلب یا یک صفحه از کتاب درسی پافشاری کیند و خودتان را اذیت کنید، میتوانید با مرورهای مستمر و از قبل تعیین شده مطالب رو مجدد بازیابی کنید. برای اینکه بتوانید این کار را هرچه راحت‌تر انجام دهید، بهتر است برای درس‌های مختلف خلاصه نویسی کنید. خلاصه‌ها بهترین ابزار برای مرور مطالب در بازه‌های زمانی تعریف شده است.
بر روی مباحث مهم تمرکز کنید
بی‌شک در هر فصل از کتاب درسی، برخی مباحث از اهمیت بیشتری برخوردار هستند و طراحان سؤالات کنکور سراسری توجه بیشتری به این مباحث دارند. شما باید به جای تکرار مطالب حاشیه‌ای تمرکر خود را بر روی این مباحث مهم بگذارید و با مرور این بخش‌ها کلی هر فصل را برای خودتان بازیابی کنید.
خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری کنید
خلاصه نویسی به شما کمک میکند که با دقت و تمرکز بیشتری مباحث رو مطالعه کنید و همواره به دنبال پیدا کردن مهم‌ترین و کلیدی‌ترین مباحث باشید. در کنار خلاصه برداری، حاشیه نویسی هم می‌تواند تأثیر به سزایی در مطالعۀ شما داشته باشد. این دو تکنیک از بهترین ابزارها، برای مرور سریع درس‌ها خواهند بود که در آزمون‌های جامع و همچنین دوران جمع بندی کمک زیادی به شما خواهد کرد.
از تکرار وسواس‌گونه بپرهیزید
مطمئن باشید تکرار زیاد مطالب هیچ کمکی به شما نمی‌کند، فقط زمان و انرژی شما را میگیرد و نتیجه آن چیزی جز یأس و نا امیدی نیست. به جای اینکه دوباره به سراغ مطلب بروید، از خودتان پرسش‌هایی از متن بپرسید، اگر توانستید به درستی پاسخ دهید جایی برای نگرانی نیست. با این تمرین میتوانید این عادت وسواس را تا حد زیادی کنار بگذارید.
بیشتر تست بزنید
تست زدن هم به تسلط شما کمک میکند و هم به شما نشان میدهد که کدام مباحث از درجه اهمیت بیشتری برخوردار هستند. بنابراین به شما توصیه می‌کنیم به جای تکرار کردن مباحث، زمان خودتان را به تست زنی اختصاص دهید. حتما در نظر داشته باشید که تست‌های مهم و تست‌هایی که اشتباه پاسخ می‌دهید را نشانه‌دار کنید تا با پاسخ‌دهی دوباره به آن‌ها نکات مهم برای شما مرور شوند.
زمان و تعداد صفحات را مشخص کنید
شما اگر قبل از شروع به مطالعه، زمان تعیین کنید و خودتان را متعهد کنید که در زمان مشخص، مطالعه یک مبحث خاص را به پایان برسانید خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی می‌شوید و راحت‌تر میتوانید این عادت بد را ترک کنید. در کنار مشخص کردن ساعت، حتما تعداد صفحاتی که مایلید مطالعه کنید را مشخص نمایید.
خودتان را باور داشته باشید