چطور برای کنکور از گوشی همراه فاصله بگیریم؟
واقعیتی که وجود دارد این است که خیلی از ما نمی‌توانیم حتی چند روز را بدون گوشی بگذرانیم؛ چرا که گوشی‌های همراه زندگی و سرگرمی ما را بدست گرقته‌اند.
اما چطور در زمان کنکور استفاده خود را از گوشی همراه کاهش دهیم و بیشتر زمان خود را به مطالعه اختصاص دهیم تا نتیجۀ خوبی از کنکور کسب کنیم.
مهمترین مسئله‌ای که در اینجا وجود دارد این است هدف خودتان را مشخص کنید و به خودتان قول دهید برای رسیدن به هدفتان تلاش کنید؛ چرا که مؤفقیت به راحتی بدست نمی‌آید، پس اولین قدم این است که استفاده از گوشی را کنترل کنید.
پس از همین الان شروع به انجام موارد زیر کنید:
-
گوشی خود را روی حالت بی‌صدا یا حالت پرواز قرار دهیدو مشغول درس خواندن شوید.
-
روز به روز استفاده خودتان را از شبکه‌های اجتماعی کاهش دهید.
-
گوشی خود را در محلی دورتر از خودتان و خارج از دسترس خود قرار دهید.
-
سعی کنید طبق برنامه‌ریزی پیش بروید و اگر توانستید برنامه را با مؤفقیت اجرا کنید؛ در ازای آن نیم ساعت با گوشی کار کنید.
-
اگر لازم است گوشی خود را به گوشی ساده تغییر دهید.
-
خیال‌پردازی نکنید (مثلاً الان در تلگرام یا page اینستاگرام من چه خبر است؟)
-
دسترسی به اپ‌هایی که می‌دانید بیشتر وقت و تمرکز شما را می‌گیرند را مشکل کنید. مثلا می‌توانی آنها را در یک فولدر قرار دهید و به صفحۀ دوم یا سوم گوشی منتقل کنید. این فاصله باعث می‌شود که کمتر به سراغ این اپ‌ها بروید.
